Kotak Snack Kulkas Bisa Memecahkan Kesengsaraan Ngengat Anda

Kotak Snack Kulkas Bisa Memecahkan Kesengsaraan Ngengat Anda

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi kesengsaraan ngemil adalah dengan membuat kotak camilan untuk kulkas Anda. Ngemil yang tidak terkontrol adalah salah satu alasan utama mengapa orang terus-menerus mengalami masalah dalam menurunkan berat badan dan tidak dapat menyesuaikan diri. Hal ini tidak hanya karena jenis jumlah pilihan makanan ringan dibuat secara teratur, namun juga fakta bahwa banyak contoh ngemil muncul setiap hari yang berarti setiap saat memberi kesempatan untuk makan berlebihan.

Pikirkan kebiasaan ngemil Anda sendiri. Apakah mereka biasanya contoh sehat bermanfaat untuk menurunkan berat badan atau bencana gizi yang membuat Anda merasa kenyang dan kembung sesudahnya

Jika Anda tidak siap untuk menangani saat-saat ketika kelaparan mengidam kick-in, maka Anda mungkin akan berakhir dengan meletakkan terlalu banyak kalori ke dalam tubuh Anda.

Mari kita ubah itu untuk selamanya!

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi kesengsaraan ngemil adalah dengan membuat kotak makanan ringan untuk lemari es Anda madu sehat lambung. Sederhana dan sederhana, kotak makanan ringan adalah semua jenis wadah yang Anda masukkan ke dalam lemari es Anda untuk menyimpan makanan ringan pra-porsi yang Anda siapkan sebelumnya sehingga mereka selalu siap untuk pergi. Dengan ini berguna setiap saat berarti bahwa di antara makanan utama Anda, Anda akan dengan mudah bisa membuka pintu kulkas Anda dan mendapatkan makanan ringan yang bergizi dan memuaskan.

Plus, dengan bekal makanan ringan ini setiap saat, Anda dapat dengan mudah mengambil beberapa dan melemparkannya ke dalam tas makan siang Anda sebelum berangkat kerja di pagi hari.

Ucapkan selamat tinggal pada mesin penjual otomatis dan perjalanan cepat makanan jika Anda tetap dengan kebiasaan sehat ini!

Namun sebelum Anda bisa membuat kotak camilan Anda sendiri, Anda perlu memutuskan jenis makanan ringan apa yang ingin Anda miliki. Begitu Anda membuat daftar makanan ringan, Anda bisa pergi ke supermarket dan membeli semua barang yang Anda perlukan untuk menyiapkan kotak makanan ringan Anda sendiri.

Agar tidak membiarkan Anda bertahan di birai tanpa bantuan, inilah daftar makanan ringan yang kami masukkan ke dalam kotak makanan ringan kami. Sebenarnya, kami membuat dua kotak terpisah (satu untuk dia dan dia) yang hebat untuk dimainkan sesuai selera masing-masing.

– hummus dengan keripik pita buatan sendiri
– wortel dengan peternakan lite
– Bagel Thin w 1.5 oz yogurt krim keju
– seledri stik w 1,5 oz selai kacang
– yogurt dengan granola
– kacang almond dengan kismis
– Keju cottage dengan blueberry raspberry
– kue putih cheddar

Beberapa barang yang sangat berguna saat membuat kotak camilan adalah kantong plastik Ziploc kecil medium, spidol permanen, dan berbagai ukuran wadah plastik.

Kecil mini 4 oz. (12 cangkir) wadah bekerja keajaiban untuk menampung jumlah yang tepat dari granola, buah, kacang almond, kismis, keju krim yogurt, dll. Mereka cukup besar untuk makanan ringan namun masih sesuai dengan kantong lok lok yang akan ditempatkan di kotak makanan ringan. . Hal ini penting untuk menjaga agar makanan tetap terpisah sampai mereka dimakan karena Anda mungkin tidak ingin granola menggosok seluruh wadah yogurt di luar. Siapa yang tahu dimana wadah itu

Sehubungan dengan kotak sebenarnya untuk disimpan di kulkas Anda, hampir semua jenis keranjang wadah plastik dapat digunakan. Itu semua tergantung pada seberapa banyak ruang yang Anda miliki atau area apa yang bisa bekerja untuk tempat penyimpanan kotak camilan Anda. Jika Anda tidak memiliki tempat untuk keranjang yang sebenarnya, maka cukup simpan tas tertentu (bersihkan) dan simpan semua makanan kecil yang Anda simpan di tas yang lebih besar. Menjaga makanan ringan Anda dengan cara ini memungkinkan Anda menyelipkan mereka ke sudut atau ruang yang rapat.

Sekali lagi, itu semua tergantung pada ruang yang Anda miliki di kulkas Anda.

Dengan daftar makanan yang Anda beli dari pasar, Anda akan berada di jalan untuk menciptakan kotak makanan ringan pribadi di mana Anda bisa menghasilkan kudapan lezat yang lezat.

Ingat, makanan ringan tidak harus membosankan dan membosankan. Semua makanan ringan yang disebutkan di atas melayang-layang di sekitar, atau kadang di bawah, hitungan 200 kalori. Bila Anda mengikatnya dengan botol segelas air 20+ ons, Anda memiliki cara sempurna untuk memuaskan nafsu makan dengan cepat tanpa mengubah contoh ngemil menjadi mimpi buruk kalori.

Cobalah membuat sendiri pada hari Minggu sore malam sehingga minggu Anda bisa dimulai (dan mudah-mudahan berakhir) dengan catatan yang sehat. Anda mungkin benar-benar menyukai kotak makanan ringan kulkas setelah Anda memulai kebiasaan dan tetap menggunakannya secara konsisten.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *